Contar as experiências que tive com meus alunos para te fazer entender os erros e acertos do mundo fitness segundo as mais recentes conclusões das principais investigações cientificas sobre cada assunto, mostrando como um personal trainer pode te ajudar a conquistar teus objetivos físicos e a superar conflitos emocionais ao proporcionar melhor saúde e qualidade de vida.
Sou personal trainer autônomo há 10 anos em São Paulo e depois de atender a mais de 300 clientes de diferentes idades, classes sociais e aptidões físicas, resolvi revelar neste livro todos os nossos segredos: pessoais e profissionais.Você é capaz de imaginar quantas confidências ouvi em 20.000 horas-aulas entre um exercício e outro de musculação? Embora soe como “fofoca de bastidores”, você perceberá que esses segredos contam muito sobre a psicologia dos alunos e suas verdadeiras motivações nas academias. E tenho certeza que algum desses relatos íntimos lhe soará familiar, talvez indicando uma possível solução ao seu problema.
Dessas confidências escrevi 12 casos que contam as vidas emocionantes dos meus clientes e seus objetivos físicos desafiadores ao personal trainer. Em cada conto te mostro a cultura de um diferente bairro de São Paulo que serve de cenário para a superação pessoal do aluno nele residente, discutindo sua educação física sob luz dos mais recentes achados científicos antes de culminar na sua surpreendente “Revelação às 7am”.
Mas a fim de evitar a exposição da real identidade dos meus alunos, optei por renomear as personagens e realocar suas histórias para bairros diferentes, mantendo fiéis apenas suas confidências.
Qual o diferencial deste livro?Considero que seja o uso da linguagem literária, ficcional e coloquial no formato de contos biográficos para facilitar o entendimento aos leigos nos assuntos de fisiologia e biomecânica que envolvem os controversos temas fitness discutidos nas academias de ginástica, abandonando a linguagem hermética dos livros técnicos publicados sobre a Educação Física.
A exposição dos conflitos e questionamentos dos personagens durante suas aulas de personal training refletem as mesmas dúvidas de muitos leitores que se perdem em treinos equivocados nas academias, sem orientação adequada das respostas mais assertivas e eficientes aos seus treinamentos físicos. Por isso o narrador-personal-trainer se esforça em ensinar um olhar mais crítico e aprofundado sobre o Corpo e a Educação física, separando o que é verdadeiro (comprovado cientificamente) do falacioso (mito das academias), indicando o quanto de ciência recheia sua intervenção na qualidade de vida dos seus clientes.
Ao final de cada capítulo estão 12 breves revisões de literatura sobre os assuntos abordados.
Porque escrever um livro assim? Simplesmente pela lacuna nas livrarias por títulos que ofereçam informação válida, atualizada, abrangente e de fácil entendimento sobre as dúvidas da Educação Física familiar, afinal todos temos crianças, adolescentes, jovens adultos e idosos em casa precisando fortalecer músculos, perder gorduras, reabilitar lesões, cuidar da saúde e ganhar melhor qualidade de vida. E somos muitos, uma vez que o Brasil é o 2o maior mercado mundial de academias (32 mil unidades), o 4o em número de alunos (8 milhões) e o 10o em faturamento (US$2,4 bilhões anuais) segundo a IHRSA, necessitando de boa Educação Física nas prateleiras.
Bora ler sobre Educação Física? Afinal, palavras podem mudar vidas...